Hoy comienza oficialmente el otoño. Los días se hacen más cortos, las hojas se desprenden de los árboles, y las temperaturas comienzan un camino de bajadas sin retorno. Aunque de momento seguimos estirando la permanencia de las prendas veraniegas en nuestro armario, muy pronto tocará decirles adiós para substituirlas por las de la temporada otoño-invierno. Hoy en el blog de Los Alfares te damos una lista de pequeños consejos para optimizar el cambio de armario y hacerlo más llevadero.

Porque reconozcámoslo, se trata de una tarea que a nadie le motiva en exceso, aunque muy necesario para mantener el orden de nuestro vestidor. Aunque cada vez nos vestimos más con prendas que sirven para los 365 días del año, como vaqueros, camisetas, zapatillas de deporte, camisas, sigue habiendo una parte importante de nuestro fondo de armario que toca guardar periódicamente. Adiós vestidos, bañadores, pantalones cortos y sandalias; hola abrigos, jerséis, botas y guantes.

Inventario de estilo

El primer paso es vaciar el armario al completo. Con todas las prendas fuera, selecciona las que se mantienen durante el otoño-invierno y las que hay que guardar para el año que viene. Aprovecha que tienes el armario vacío para limpiarlo a fondo y dejarlo ventilar durante un rato. Si vives en una zona donde hay humedad, sabrás que a la mínima la ropa coge un indeseable olor a cerrado, e incluso le pueden aparecer manchas. Procurar airearlo de vez en cuando para evitarlo, y hazte con un ambientador que proporcione un aroma fresco a tus prendas, y si lo necesitas, que prevenga la aparición de polillas.

Renovarse o morir

Separa todo lo que no se quede contigo durante el invierno en tres montones: guardar, regalar o donar, y reciclar. Quizás esta es la parte más difícil del proceso, ya que normalmente tenemos cierta tendencia a almacenar prendas que después no usamos con diferentes excusas, pero una sola razón, nos cuesta el desapego. Que si esta falda la guardo para cuando pierda esos kilos que me sobran, que si esta cazadora en unos años vuelve a estar de moda, que si este bolso se lleva mucho pero no pega con mi estilo… Ármate de valor y deshazte de todo lo que lleves más de dos años sin ponerte. Lo que esté en buen estado regálalo o dónalo a quién lo necesite, y lo que no sirva para ser reutilizado, recíclalo. Cada vez más marcas, como Mango, H&M o Calzedonia, desarrollan iniciativas de reciclaje para cerrar el ciclo de la producción textil.

Balance de daños

Una vez seleccionadas las prendas que tendrán como destino durante unos meses el trastero, asegúrate de que están en perfecto estado. El cambio de armario es el momento perfecto para arreglar costuras, coser botones y pasar por la tintorería. Almacenar la ropa limpia y planchada, en un lugar seco, con poca luz y una temperatura agradable, te ayudará a evitar la aparición de humedades, manchas y olores.

Organización y etiquetaje

Con la ropa que vayas a guardar, es recomendable poner etiquetas en las cajas o bolsas para identificar su contenido rápidamente. Con lo que se quede en el armario, lo ideal es ordenarlo por categorías, colocando todas las prendas del mismo tipo juntas y en escala de colores. Sobre lo que debe ir colgado o doblado, apela al sentido común y a la practicidad. Cuelga en perchas camisas, chaquetas, vestidos, faldas y pantalones para evitar que se arruguen. Coloca dobladas las camisetas, sudaderas o jerséis. Las prendas más delicadas, con apliques, brocados o lentejuelas deben colgarse del revés y de forma individual. Para identificar el calzado que almacenes en cajas, pega una foto de cada par de zapatos en el lateral.

Actitud positiva

El consejo más importante para hacer del cambio de armario una tarea agradable y llevadera, es elegir un momento de tranquilidad. Si lo haces con prisas y a contrarreloj, lo único que conseguirás es que te provoque más estrés. Afróntalo como un reto en lugar de como una obligación, y piensa en lo bien que te sentirás lo hayas terminado. Aunque nos cueste trabajo ponernos con ello, después todos disfrutamos con el resultado, y es que ¿a quién no le gusta todo ordenado?

Ya no falta nada para que los más pequeños de la casa vuelvan a ocupar su sitio en los pupitres después de casi tres meses de vacaciones y tiempo libre. Para la mayoría de los niños se trata de un momento cargado de emoción e ilusión, pero para otros se convierte en una situación estresante, que puede llegar incluso a provocarles tristeza, apatía, ansiedad o irritabilidad. Hoy en el blog ‘Vive Los Alfares’ os traemos una serie de pequeños consejos para hacer más fácil la vuelta al colegio.

Punto de partida: el cambio de horarios

El primer paso y el más importante es hacer un cambio en los horarios, pero de forma paulatina. Y es que pasar del relax vacacional y la vida sin reloj a la vuelta a la rutina, cuesta mucho, tanto a adultos como a niños. Lo ideal es plantearse una adaptación progresiva al horario escolar que se inicie una semana antes del inicio del curso. Cenar cada día un poco antes, permitirá también acostarse antes, lo que facilitará levantarse cada día un poco más temprano, y en definitiva, regularizar su reloj biológico.

Recupera los hábitos de sueño

Levantarse por las mañanas es la parte de la vuelta al cole más complicada para los niños. Por eso, el cambio de horarios va siempre de la mano de la recuperación de los hábitos de sueño. Durante los días previos al inicio del curso, procura que realicen actividades deportivas durante la tarde. Quemarán un montón de energía y llegarán más cansados a la noche, por lo que no les importará acostarse más temprano.

Desayunos en familia

Para que el despertar sea más suave, es necesario asociarlo con alguna acción en la que el niño vea cosas positivas. Una buena opción es marcar como hábito diario el desayuno en familia. Sin prisas, con tiempo suficiente para fomentar el diálogo con los más pequeños y saludable. Esas son las claves para mejor el rendimiento físico y mental, y para comenzar el día llenos de energía.

No dejes todo para última hora

Evita la procastinación e intenta tener preparado con antelación el material escolar, los libros, la mochila y el uniforme. Incluso si lo haces con tiempo suficiente, podrás ahorrarte un dinerillo que te vendrá de perlas para la temida cuesta de septiembre. Organizar el material escolar con antelación les ayudará a ir asimilando la llegada de la vuelta a la rutina. Plantéales esta tarea como algo divertido y todo saldréis ganando.

Marca un tiempo diario de estudio

Cuando empiecen las clases tendrán que pasar de dedicar todo su tiempo libre a los momentos de ocio, a emplearlo en hacer los deberes y estudiar. Si quieres que este cambio sea lo menos brusco posible, márcale media hora al día para leer, hacer actividades de repaso o simplemente recordar todo lo aprendido durante el curso pasado. Les ayudará a estar mejor preparados para la llegada de los deberes y demás tareas.

Evita el estrés y la ansiedad

Aunque la mayoría están contentos por reencontrarse con sus amigos y profesores, algunos niños afrontan el inicio del curso como algo que les genera mucha tensión en los pequeños, aunque no sea su primer curso escolar. Por eso es fundamental intentar que se sientan tranquilos en esos primeros días, escuchando sus miedos y temores para buscar una solución que les ponga fin.

Además de estos pequeños consejos, y para hacer también más fácil la vuelta al cole a los padres, os traemos un fantástico sorteo de 4 lotes de material escolar compuestos por productos Carrefour. ¿Te interesa? Pues participar es muy sencillo, ya que solo tendrás que completar con tus datos el formulario que aparece a continuación.

Recuerda que tienes hasta el 14 de septiembre para participar y, ¡mucha suerte!

La constante búsqueda de cómo estilizar la figura a través de la moda ha sido y es objetivo de muchas personas, desde que vestir dejó de ser una necesidad para convertirse en objeto de satisfacción personal. Tejidos, estampados, tendencias, diseños, colores… Todos son opciones con las que, de forma consciente o no, jugamos día a día para mejorar nuestra apariencia física. Hoy desde ‘Vive Los Alfares’, queremos mostrarte algunos trucos para estilizar tu figura y hacer de tu armario tu mejor aliado. ¿Quieres descubrirlos? Pues continúa leyendo.

Faldas por la rodilla

Blake Lively, Paula Echevarría, Kim Kardashian.

Las faldas muy largas o demasiado mini no nos ayudan en la intención de parecer más esbeltas. Sin duda, el largo por la rodilla es la mejor opción, perfecto para salir, para una jornada de trabajo o un día de compras. Además, es súper femenina y sienta bien en todos los cuerpos.

Si optas por una falda lápiz, sin duda añadirás un plus de estilo a tu look. Eso sí, los tacones serán indispensables, mejor de tipo salón o sandalias. ¡Recuerda que una falda de color negro es un básico que no puede faltar en tu armario!

Zapatos color nude

Paula Echevarría, Alessandra Ambrosío, Kate Middleton.

Para conseguir el efecto óptico de unas piernas más estilizadas y largas, el truco es recurrir a unos zapatos lo más parecidos posibles al color de nuestra piel. Al difuminarse con ella, evitamos que se produzcan cortes a la altura del tobillo o del pie consiguiendo que nuestra pierna resulte mucho más larga a la vista.

Otra de las ventajas de los zapatos de este color es que combinan con todo porque, al pasar desapercibidos, trasladan el protagonismo al resto del outfit.  En definitiva, ¡los zapatos nude son un éxito asegurado!

Rayas verticales

Rosie Huntington-Whiteley, Gala González, Olivia Palermo.

A diferencia de las listas horizontales, con las rayas verticales conseguiremos que nuestra figura se vea más fina y alargada. Por ejemplo, un pantalón con este tipo de estampado hará que nuestras piernas parezcan más largas y estilizadas. Pero, como con la mayoría de los estampados, debes intentar no mezclarlo con prints florales, felinos o topos. Lo mejor es combinarlo las rayas con prendas lisas de uno de los colores del estampado.

Vestidos corte skater

Alicia Vikander, Victoria Beckham, Taylor Swift.

Si te encantan los vestidos, pero tienes dudas sobre cuál es el que mejor te sienta, hazte con un vestido de corte skater. Con corte en la cintura y un ligero vuelo de la falda, su forma es perfecta para todas las siluetas, tanto si eres demasiado delgada como si utilizas una plus size. Son ideales para disimular caderas anchas y para potenciar cinturas estrechas. ¡Una prenda versátil en toda regla!

Pantalones de tiro alto

Sara Carbonero, Victoria Beckham, Beyoncé.

¡Apúntate al tiro alto! Pantalones palazzo, vaqueros, mom-jeans… la cintura de los años 70’s y 90’s está de vuelta, conquistando todo modelo de pantalón. Es cierto que para cada tipo de cuerpo existe un modelo de pantalón que sienta mejor que otros; sin embargo, en general, los pantalones de talle alto y rectos son los que generan un mejor efecto óptico proporcionando mayor delgadez y largura de las piernas.

El maquillaje

Sí, has oído bien. Un buen maquillaje es capaz de hacer maravillas, ya que no sólo oculta imperfecciones, sino que también puede corregir la forma de tu rostro, resaltando lo volúmenes y afinando las facciones.

¿Cómo conseguirlo? ¡Muy sencillo! Para lograr darle a tu rostro la forma que deseas, tan solo tendrás que aprender a jugar con las luces y las sombras.  Ilumina las zonas altas del rostro y aplica un color más oscuro en las zonas más “hundidas”. Así tu rostro parecerá mucho más estilizado. En tiempo récord habrás equilibrado tus facciones y dotado de armonía a tu cara.

A veces las últimas tendencias no coinciden con las prendas que más favorecen a nuestro cuerpo, por eso importante dedicar tiempo a encontrar las formas y patrones que más se adaptan a nuestra figura. Con eso, y nuestra lista de pequeños consejos, estilizarás tu figura y te sentirás mejor que nunca.

Los libros son capaces de hacernos viajar a través de interminables universos, y durante las vacaciones solemos marcarnos como objetivo leer alguno o acabar el que tenemos en la mesilla de noche. Y es que no hay nada que relaje más que tumbarse bajo una buena sombra a disfrutar de una intrigante historia, un apasionante romance o una divertida sátira. Hoy, en ‘Vive Los Alfares’, te dejamos una lista de los títulos que están arrasando en todas las librerías, y que están disponibles en Carrefour.

Seis libros con seis historias diferentes que te atraparán, y que despertarán dentro de ti las ganas de llegar cuanto antes a la última página para conocer el desenlace final. ¡Toma nota!

Patria, de Fernando Aramburu

Víctimas, asesinos, autobuses ardiendo y fúnebres heroicidades se mezclan con el dolor, la cobardía y la muerte, produciendo esta asombrosa novela.

El día en que ETA anuncia el abandono de las armas, Bittori se dirige al cementerio para contarle a la tumba de su marido el Txato, asesinado por los terroristas, que ha decidido volver a la casa donde vivieron. Por más que llegue a escondidas, la presencia de Bittori alterará la falsa tranquilidad del pueblo, sobre todo de su vecina Miren, amiga íntima en otro tiempo, y madre de Joxe Mari, un terrorista encarcelado y sospechoso de los peores temores de Bittori.

¿Qué pasó entre esas dos mujeres? ¿Qué ha envenenado la vida de sus hijos y sus maridos tan unidos en el pasado? Con sus desgarros disimulados y sus convicciones inquebrantables, con sus heridas y sus valentías, la historia incandescente de sus vidas antes y después del cráter que fue la muerte del Txato, nos habla de la imposibilidad de olvidar y de la necesidad de perdón en una comunidad rota por el fanatismo político.

El laberinto de los espíritus, de Carlos Ruiz Zafón

Acostumbrado ya a ser uno de los autores fijos de la lista de best seller en España, Carlos Ruiz Zafón cierra la tetralogía iniciada en 2001 con ‘La sombra del viento’. En esta obra, calificada por la crítica como excelente, el protagonista lucha por descifrar el enigma de la muerte de su madre en la Barcelona de finales de los años 50.

Daniel Sempere ya no es aquel niño que descubrió un libro que habría de cambiarle la vida entre los pasadizos del Cementerio de los Libros Olvidados. El misterio de la muerte de su madre Isabella ha abierto un abismo en su alma del que su esposa Bea y su fiel amigo Fermín intentan salvarle. Justo cuando Daniel cree que está a un paso de resolver el enigma, una conjura mucho más profunda y oscura de lo que nunca podría haber imaginado despliega su red desde las entrañas del Régimen. Es entonces cuando aparece Alicia Gris, un alma nacida de las sombras de la guerra, para conducirlos al corazón de las tinieblas y desvelar la historia secreta de la familia, aunque a un terrible precio.

La magia de ser Sofía, de Elisabet Benavent

La magia de ser Sofía es la primera parte de una bilogía en la que Beta Coqueta (el pseudónimo que utiliza la afamada autora para firmar sus obras) cuenta, con frescura y humor, lo que sucede cuando dos personas cargadas por el peso de las circunstancias se encuentran y descubren que la magia solo existe cuando se miran a los ojos.

Después del éxito arrollador de sus anteriores libros, Elísabet Benavent, regresa con una nueva historia de amor diferente, en la piel de Héctor y Sofía, que habla de los sueños por cumplir, de las rutinas en las relaciones de toda la vida y de las conexiones entre seres que no se buscan y a quienes el destino se encarga de unir.

El día que se perdió la cordura, de Javier Castillo

¿Eres más de suspense? No te pierdas el thriller romántico firmado por Javier Castillo, que explora los límites del ser humano a través de la narración a tres tiempos. Una obra que rompe los esquemas del género de suspense al que estamos acostumbrados. ¡El misterio está asegurado!

Todo comienza en el centro de Boston, el 24 de diciembre, donde un hombre camina desnudo con la cabeza decapitada de una joven. El doctor Jenkins, director del centro psiquiátrico de la ciudad, y Stella Hyden, agente de perfiles del FBI, se adentrarán en una investigación que pondrá en juego sus vidas, su concepción de la cordura y que los llevará hasta unos sucesos fortuitos ocurridos en el misterioso pueblo de Salt Lake diecisiete años atrás.

El silencio de la ciudad blanca, de Eva G Sáenz de Urturi

Si te gusta el misterio, encontrarás en este volumen una novela negra absorbente, que se mueve entre la mitología y las leyendas de Álava.

Tasio Ortiz de Zárate, el brillante arqueólogo condenado por los extraños asesinatos que aterrorizaron la tranquila ciudad de Vitoria hace dos décadas, está a punto de salir de prisión en su primer permiso cuando los crímenes se reanudan de nuevo: en la emblemática Catedral Vieja de Vitoria, una pareja de veinte años aparece desnuda y muerta por picaduras de abeja en la garganta. Poco después, otra pareja de veinticinco años es asesinada en la Casa del Cordón, un conocido edificio medieval.

El joven inspector Unai López de Ayala- alias Kraken-, experto en perfiles criminales, está obsesionado con prevenir los crímenes antes de que ocurran, una tragedia personal aún fresca no le permite encarar el caso como uno más. Sus métodos poco ortodoxos enervan a su jefa, Alba, la subcomisaria con la que mantiene una ambigua relación marcada por los crímenes… El tiempo corre en su contra y la amenaza acecha en cualquier rincón de la ciudad. ¿Quién será el siguiente?

Como fuego en el hielo, de Luz Gabás

Entre malentendidos y obligaciones, decisiones y obsesiones, traiciones y lealtades, Luz Gabás teje una cautivadora historia de amor, honor y superación, ambientada a mediados del siglo XIX, una época sacudida por las guerras carlistas y revoluciones.

El fatídico día en el que Attua, el protagonista de la novela, tuvo que ocupar el lugar de su padre supo que su prometedor futuro se había truncado. Ahora debía regentar las termas que habían sido el sustento de su familia, en una tierra fronteriza a la que él nunca hubiera elegido regresar. Junto al suyo, también se frustró el deseo de Cristela, quien anhelaba una vida a su lado y, además, alejarse de su insoportable rutina en un entorno hostil. Un nuevo revés del destino pondrá a prueba el irrefrenable amor entre ellos.

Con la mitad del verano agotado, cada vez se presenta más cerca la llegada de la vuelta al cole, al trabajo y a los horarios. Y es que septiembre es un mes complicado para todos, ya que pasamos de estar disfrutando de las vacaciones a enfrentarnos de golpe con la rutina y con una serie de gastos que van a dejar nuestra cuenta corriente tocada y hundida. Los uniformes del colegio, los libros, los abonos de transporte o el material escolar, son solo algunas de las compras obligadas del mes, que se suman al resto de gastos fijos de cada familia. Hoy en nuestro blog, te damos una lista de consejos para ahorrar en el carro de la compra y hacer un poco más llevadera la cuesta de septiembre. ¡Comenzamos!

La primera norma de los ahorradores para no incurrir en compras innecesarias es hacer una lista de la compra. Antes de ir al supermercado, haz un repaso de todo lo que necesitas, y una vez allí, trata de ceñirte a la lista. Si lo cumples, estarás ahorrando dinero, ya que evitarás las típicas compras por impulso, y también te ayudará a que posteriormente desperdicies menos cantidad de comida. Además del papel y el lápiz de toda la vida, existen un montón de APP gratuitas para ayudarte en esta tarea. Bring, Out of milk o Grocery List son algunas de las más utilizadas, pero en el gestor de aplicaciones de tu smartphone puedes consultar todas las que hay disponibles y elegir la que más se adapte a tus necesidades.

Consume productos de temporada. Tanto en la sección de pescadería como en la de frutería, es habitual ver como oscilan los precios en función de la disponibilidad y la demanda de los diferentes productos. Si te apetece comer fresas en septiembre, su precio va a ser notablemente más caro que en su época natural de maduración, por no hablar de la diferencia en sabor, frescura y calidad.  Consulta con el personal de los distintos departamentos que opciones de frutas, verduras y pescado son las más adecuadas en cada momento del año y saldrás ganando.

Otra pequeña tarea que te ayudará a aligerar el total del ticket de la compra es la planificación del menú semanal, además de permitirte ahorrar tiempo en pensar cada día qué hacer de comer.  Si durante la semana laboral dispones de poco tiempo para dedicarte a la cocina, puedes emplear la mañana del sábado en hacer la compra de la semana y en cocinar distintos menús. Aprovecha para hacer más cantidad de cada plato (tardarás lo mismo en hacer lentejas para dos que para cuatro) y almacena en el congelador un par de raciones que te sacarán de más de un apuro. Si te sobra comida que no sirve para congelar, practica la cocina de aprovechamiento. En el canal de Youtube de Carrefour España encontrarás un montón de recetas antidespilfarro como esta.

¿Cuántas veces te has encontrado en el fondo de la despensa un producto que acabas de comprar? Seguro que más de una. Para evitar esa acumulación innecesaria, es vital la ordenación de los alimentos y el cuidado de su conservación. Adopta como norma colocar lo que más fecha de caducidad tenga en el fondo y lo que esté más próximo a perecer en primera línea. Los productos secos como el arroz, la harina, el azúcar o la pasta, deben guardarse en recipientes herméticos una vez abiertos. En la nevera, también hay que prestar atención a la disposición de los alimentos.  En la parte de abajo se colocan los productos que necesitan más frío, en los cajones van las frutas y verduras, y en las baldas centrales, yogures y lácteos.

Hay una serie de factores que debemos tener en cuenta una vez que nos encontremos en el supermercado, como comparar los precios de las marcas blancas con los de las otras marcas, evitar acudir antes de comer, reducir la frecuencia de visitas a una por semana, y fijar la visita al supermercado el día que pueda haber más ofertas. Una vez finalizada la compra, comprueba el ticket por si tienes que realizar alguna reclamación (siempre en más fácil resolverlo en el momento). Si no lo verificas, puede que no se te haya aplicado algún descuento por error o que un producto esté mal etiquetado y se te cobre a un precio incorrecto.

Además de las propias ofertas que pueda haber en el supermercado, no dudes en aprovechar las ventajas que te ofrecen los cupones y tarjetas de fidelización, como la del Club Carrefour, para conseguir los mejores precios. También es aconsejable comparar el precio por unidad de los artículos, ya que a veces nos despistamos cuando la cantidad que traen es distinta y optar por packs ahorro de mayor tamaño para los productos no perecederos.

Anímate a aplicar estos pequeños trucos en tu día a día, y notarás como tu bolsillo lo nota.