¿Cansado de almorzar siempre lo mismo? ¿Eres de los que piensa que no hay vida más allá del café? La primera comida del día es muy importante, y a veces por las prisas o por comodidad, no le dedicamos el tiempo ni el esfuerzo que se merece. Hoy en Vive Los Alfares te traemos una serie de sencillas recetas del canal de Youtube de Carrefour con las que dar la vuelta a tu desayuno y disfrutarlo al máximo. Tanto si eres más de dulce, como si prefieres opciones saladas, ¡tenemos propuestas para todos los gustos!

Huevo poché con pan de centeno y aguacate

  • 1 huevo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Una pizca de sal
  • Pan de centeno
  • 1/2 aguacate

Pudín de chía y kéfir al cacao

  • 250 ml de kéfir
  • 40 gramos de semillas de chía
  • 40 gramos de miel
  • 30 gramos de cacao puro sin azúcar
  • 1 plátano
  • Un puñado de avellanas peladas
  • Hojas de hierbabuena

Tortitas de harina de espelta

  • 2 huevos
  • 1/2 vaso de leche de avena
  • 6 cucharadas de harina de espelta
  • 1/2 sobre de levadura
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sirope de chocolate

Porridge con kiwi y lima

  • 1 vaso de leche vegetal
  • 1 kiwi
  • 10 cucharadas de copos de avena
  • Sirope de ágave
  • Ralladura de una lima

Barritas de frutos secos y dátiles

  • 100 gramos de dátiles
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 30 gramos de arándanos secos
  • 40 gramos de almendras
  • 3 cucharadas de sirope de ágave
  • 3 cucharadas de copos de avena

Vasito de yogurt con fruta y cereales

  • 1 kiwi
  • 1 mango
  • 200 gramos de yogurt
  • 60 gramos de cereales
  • 100 gramos de arándanos

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