Volver al deporte después del verano en 6 pasos
Durante los meses de verano, los horarios sobre los que nos regimos el resto del año se vuelven más flexibles o directamente desaparecen mientras disfrutamos de nuestros merecidos días de vacaciones en la playa, en el campo o viajando por el mundo. Esta variación de la rutina, junto a las altas temperaturas y la mayor […]
8 consejos para cuidar de tu mascota en verano
Las personas no somos los únicos seres vivos que padecemos las consecuencias del calor insoportable y las altas temperaturas. ¿Sabías que perros, gatos y demás animales de compañía pueden sufrir insolaciones, quemaduras por el sol e incluso un golpe de calor? Para poder garantizar su bienestar durante los meses más calurosos del año es fundamental […]
Rutina de belleza: spa en casa
¿Sientes que el trabajo, los horarios y las obligaciones del día a día te dejan sin tiempo para dedicarte a ti mismo? A veces parece que el ritmo de la vida diaria pone nuestra relajación y bienestar al final de la lista de tareas o cosas importantes. Pero no hay nada más importante que nosotros, […]
6 opciones saludables para refrescarse este verano
En verano, solemos optar por los helados, los refrescos o los sorbetes para refrescarnos, y aunque nos ayuden a resistir los días más calurosos, hacen que descuidemos nuestra alimentación. Hoy en el blog de Los Alfares te proponemos una alternativa saludable para combatir el calor estival sin descuidar la línea: batidos, zumos y smoothies. La […]
